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体の不調がきっかけでヨガをはじめた

43歳男性自営で運送業をしています。 友人の知人がヨガスタジオを始めたということで誘われ一緒に入会通うようになりました。 週1回90分のレッスンでもう半年になります。 最初は怪しいと思っていたヨガ。体験しただけでその良さを実感 ヨガはちょっと前の某宗教団体のイメージがあり、なんかうさんくさく怪しいものだと... 続きを読む

半身麻痺でもヨガはできる!効果を感じつづけている

私は、36歳の元フィットネスインストラクターです。 事故で怪我をして半身に麻痺が残り身体障害者です。車いすは何とか離れることができて、杖を使いますが何とか一人で行動ができるようになりました。 この一人で行動ができることにより、病院が経営しているフィットネスクラブに入会することができて、ヨガは2年前に初めて... 続きを読む

妊娠中の運動の1つとして始めたヨガ

41歳の主婦です。 私がヨガと出会ったのはちょうど10年前になります。それまでは、元々体を動かすこと自体があまり好きではなかったので、テレビなどでヨガの特集などを見かけても、いっさい興味がわきませんでした。 そんな私がヨガを始めたきっかけは、妊娠でした 体を動かすことが好きじゃないことも手伝って、妊娠中... 続きを読む

ホットヨガで人生が変わった

私がヨガを始めたのは8年前、実家の福岡に帰省した時に妹に誘われたのが初めてでした。 初めてのホットヨガはびっくりするくらい汗が出て、 落ち着いた雰囲気の中で体を動かすのは本当に気持ちが良かった! その日は体験レッスンからすぐに会員登録してしまいました。 でも残念ながら、東京では仕事や日々の生活にいっぱいいっ... 続きを読む

はじめたきっかけは岩盤浴

33歳会社員です。 3年ほど前に、家の近所に新しく岩板浴ができるというチラシを見ました。オープン記念で2時間500円という価格にも惹かれ、行ってみました。 岩盤浴に大満足。そこでヨガができる岩盤浴ヨガに興味をそそられた 施設は岩板浴の岩盤が6人分までの小さなものでしたが、脱衣所や休憩室、シャワー室なども... 続きを読む

ヨガを辞めた今でも実践している呼吸法

自宅近くのヨガ教室へ 現在46歳の主婦です。約8年前まで4年間ほどの期間、実母の勧めでヨガを習っていました。 教室は、母の知人がヨガの先生をしていたため、そのネットワークを通じて 私の住まいの近くにある教室を紹介してもらえることができました。そこは、市のヨガ教室なので月謝も5000円と良心的。家から近くヨ... 続きを読む

子育て中だからこそヨガに触れてほしいんです

ヨガへの憧れ 30代後半の子育て中の主婦です。 小さい子供と家にいる日々なので、ヨガなどの習い事をしたいのですがまず子供連れで通えるスタジオが近くにありません。 子育てしていても社会と関わりたいし、好きな習い事のも気軽に出かけたいのです。 私の住んでいる地方の都市では子供を連れて習い事とするという事は、探し... 続きを読む

呼吸を通して自分の内面も見つめることができるヨガ

引越しを機に生活習慣の見直し 38歳の時、主人の転勤に合わせて引っ越すことになり、私は当時の仕事を辞め専業主婦になりました。 それまでの私は、自分が冷え性であることなどを実感していても何の対策もしていなかったため、仕事を辞めたのを機に少し自分の身体と向き合おうと思ったのです。ちょうど引っ越し先は自然に恵まれ... 続きを読む

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