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ホットヨガ ヨガプラス大阪梅田店で体験

  • 40代前半 パート事務職 2児の母
  • ヨガ経験なし

【体験レッスンのきっかけ】
以前より食べる量は変わらないのに体型が崩れてきていることが悩み。友人に相談するとヨガを勧められ興味を持つ。調べてみるとその評判・口コミがかなり良く、どうせやるなら思いっきり汗かきたいと思いホットヨガが気になっていた。

~ 目次 ~
1. ホットヨガ体験!まずは予約から
2. 体験レッスン当日
3. レッスン開始
4. レッスン終了。勧誘はある?
5. 体験レッスン まとめ

ホットヨガ体験!まずは予約から

HPから予約しました。

① まずはスタジオを選ぶ
② 体験してみたいレッスンを選ぶ ※プライベートレッスンも体験可能ですが、今回はグループレッスンにしてみました。
③ 名前や電話番号など基情報を入力
④ 何を見て知ったかを選択
⑤ 内容の確認
これで予約完了!申し込み完了のメールには当日の持物や注意事項、キャンセルする場合の連絡方法などが書かれてありました。

その後確認の電話もかかってきました。
簡単なアンケートと持物の確認や当日は20分前に来てください、と案内がありました。
インストラクターの方なのかな?フレンドリーな感じでした。

体験レッスン当日

ディアモールにあり北新地駅からだと歩いて5分ぐらいでしょうか。
円形広場近くにあります。

入口のドアはなく、布がかかっていて、そこをくぐると「こんにちはー!」と中から元気な声。
「体験の〇〇です」というと、レッスンを担当する先生が出迎えてくれ、待合スペースに案内してくれました。

体験する人は私の他にもう1人。一緒にアンケート用意を渡され、記入。
内容はとても簡単でヨガの目的やスタジオを何で知ったか、といった程度でした。

受付でヨガマットの上に敷くバスタオルを受け取り、更衣室とシャワールーム、トイレを案内してもらい、着替え。お水1Lは購入しました。
ちなみにレッスン代とお水代はレッスン後に払うそうです。

ロッカーは縦長タイプで、小さめの日傘ならそのまま入ります。持ってきた服にお着替え
(ブラトップとTシャツ、ハーフパンツ。すべて部屋着です)。

パウダールームをチェック

椅子は6個、水道は3つあり、化粧水、乳液、綿棒、ティッシュ、ドライヤーがありました。
メイク落としや洗顔はありませんでした。
持ってきたメイク落としでメイクを落とし、すっぴん。のっぺらぼうなままスタジオへ。

レッスン開始

スタジオ内に一歩入るとじんわり暑いという感じ。息がしにくい程の暑さはなく、湿度が高いからじんわり温まってきてました。

「体験レッスンの人は真ん中どうぞ」と声をかけられ先生のど真ん中へ。

みんなの服装はどう?

スパッツにキャミソールブラといった、いかにもヨガしてますみたいなヨガウェアの人や、Tシャツにハーフパンツ、長袖の人もいました。

先生が挨拶とヨガのちょっとした話。
それから体をほぐしていくようなストレッチ。
時計がないので分かりませんが、たぶんまだ10分もたっていないのにもうすでに汗が!
目に入って痛い。周りを見るとタオルでふいてる人は私ぐらい。普段運動しないからかな。

ポーズが2、3個終わるとお水タイム。ですが、私は途中でも飲んでました。そのせいかTシャツが汗ではりついてる。。。。
はずかしいけど、照明も暗くてみんな気にしてない感じだから私も気にせずTシャツ貼り付けてました。

足を伸ばすポーズ。体が硬いからすごく痛い。呼吸が止まって力まないように無理やり吐きながらやりました。
じんわり、ゆーっくりとしているけど、汗がすごい。

しばらく寝転んで目をつぶって休み、最後はあぐらになって挨拶し、終了。

体験の人は残ってくださいと言われ、先生のマットの前で体育座り。
感想を聞かれ、ヨガは体にも心にも良いよー、という話。これがまた長い。ドアがあいててそこから冷たい空気があたって寒い。汗かいてるからよけいに冷えるー!

3,40分ほど話が続き、ようやくシャワーへ。

レッスン終了。勧誘はある?

さすがにもう誰もシャワーを使っている人はいませんでした。他の人はほとんど帰って、2人ぐらいメイクしたりドライヤー使ったりしてるぐらいでした。

シャワールームにはボディーソープとシャンプー・リンスがそれぞれついてました。
頭からも汗がふきでてたのでシャンプーがついてるのは嬉しいですね。
体と髪を洗って着替え。
汗を大量に吸い取った服がけっこうな重さ。この後予定がある人はレンタルをおすすめします。

ドライヤーが、持ち運び用の小さいものではなくて、家で使うようなちゃんとしたものだったのもポイント高い!
ワックスやスプレーなど整髪料はありませんので、必要な人はちゃんと持って行ってくださいね。

着替えを済ませ荷物を持って待合スペースへ。
先生から今月のレッスンスケジュールを受け取り、1つずつ説明を受けました。
ヨガプラスは常温ヨガも充実していて、出勤前の朝ヨガを日課にしている人も多いと言っていました。仕事帰りにも通いやすいように、最終クラスはホットヨガだと21時開始があります。おすすめはヨガして汗かいて、ここでシャワーを済ませてしまって、帰って寝るだけ、だそうです。なるほど!

次に料金の説明。通う人に合わせて細かく料金設定されています。
ヨガプラスはマンツーマンレッスンも充実していて、私のような初心者はマンツーマンでポーズを正しく身に着けて、グループレッスンで復習する、といったダブル使いがいいそうです。

「どのように通いますか?」きたー!ちゃんと断れるか??
「もう少し考えたい」と言うと、わかりました、とすんなり承諾。
「今日はこれで終わりになります、おつかれさまでした。ありがとうございました。」
あれ?勧誘がない。
その後しつこくヨガのことを言われるでもなく、あっさり返してくれました。
受付で料金を支払い終了です。

本日かかった料金は

体験レッスン代:1,000円(税込)
常温のお水1L:210円(税込)
合計:1,210円(税込)

体験レッスン まとめ

とにかく汗がすごい!肌の毛穴からふきだしてる汗がすごかったです。

部屋も暑いんだけど、先生から細かく「お水飲んでください」と言われるし、そこで休憩できるので、運動不足の私でも1時間続けることができました。

人前ですっぴんになるなんて恥ずかしいけど、みんなもメイクしてないし、照明も暗いしで全然大丈夫でした。他の人を気にしてない感じでしたよ。

それにほぼ一人参加みたいなので、一人でも気にならなかったです。
わからないところがあっても、先生がすごくフレンドリーだったので聞きやすいなと思いました。

勧誘も全然しつこくなかったし、気になってる人は行ってみる価値あり!
通おうと思ってる人は、体験に行ってからその場(もしくはその日中)に申し込むと入会金10,800円が無料になるのでお得です!

ちょっとホットヨガをやってみたい、他と比べたい人も、体験1回1,000円※だし、勧誘も少ないので気軽に行ってみてください。
※体験レッスンの内容・料金は随時変更されていますので、今やっている体験レッスンを確認を見てみてください。

ヨガプラス

体験レッスンはヨガプラス公式サイトから>>

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